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西昊發布2019中國職場久坐行為白皮書,揭開現代職場久坐的真相

發表日期: 2019 / 04 / 08    瀏覽次數 : 48

隨著生活和工作方式的轉變,現代人的久坐問題日益突出。職場久坐已經成為廣大上班族無法避免的現象,久坐健康問題也受到越來越多的職場人關注。西昊工學研究院作為專注于人體工學領域的研究機構,于3月28日在廣州發布了《2019中國職場久坐行為白皮書》。通過對各類行業的職場人群調查,并結合行業大數據進行匯總分析,向大眾展現了當今職場人士久坐不動的整體現狀。


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《白皮書》提到,WHO的報告指出全球只有7個國家的久坐水平低于10%江苏快3开奖结果,14億人口因缺乏運動而面臨患病風險。久坐危害驚人江苏快3开奖结果,除了影響工作效率江苏快3开奖结果,對人身體的損害也是不可逆的,多項調查和研究資料都表明,久坐和疾病、癌癥以及早逝有著緊密聯系,因此世界衛生組織將久坐列為十大致殘、致死的殺手之一。


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職場久坐辦公成為普遍現象


職場人士更偏向于久坐不動,有43%的上班族表示自己每天都會坐滿至少8小時江苏快3开奖结果。58.6%的上班族一次性坐超過1個小時江苏快3开奖结果,其中39.3%超過90分鐘。只有少部分人會留意減少久坐時間江苏快3开奖结果,在座位上小范圍活動或起身去散步。


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久坐族年輕化,他們靠什么緩解職場壓力?


《白皮書》指出江苏快3开奖结果,90后是“職場久坐族”的主力軍,占比超過了50%。新一批邁入職場的剛好是95后,他們正源源不斷地加入到職場久坐的行列。

對于如何緩解職場壓力江苏快3开奖结果,《白皮書》調查顯示:運動娛樂、與家人和朋友交談、睡眠、旅游購物和休年假 / 帶薪休假是上班族緩解職場壓力的五種主要途徑,68%通過運動鍛煉和聚會江苏快3开奖结果、音樂K歌、追劇江苏快3开奖结果、游戲等方式放松自己。


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一線城市重災區江苏快3开奖结果,三大職業居久坐前三甲


一線城市擁有龐大的上班人群江苏快3开奖结果,上班族的生活節奏快,工作壓力大,成為久坐現象最為聚集的區域。一線城市中,北京久坐人群最多江苏快3开奖结果,上海其次江苏快3开奖结果,深圳和廣州分別居第三江苏快3开奖结果、四席江苏快3开奖结果。另外職業調查數據顯示江苏快3开奖结果,程序員,媒體人和設計師是最苦逼的久坐一族,他們平均一天久至少9小時,其中程序員一天平均久坐達到9.5小時,有46%的被調查者聲稱每天有超過10小時的久坐時間,當之無愧榮膺“久坐之王”的稱號。


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久坐成為職場人的重大健康隱患


現代職場人的久坐健康問題是《職場久坐行為白皮書》研重點之一,調查顯示,超過77.6%的人認為上班久坐讓自己處于疲勞和亞健康狀態,其中41.7%的人認為已經影響到工作。由于長時間坐著辦公、加班和不良習慣,上班族容易出現頸椎和腰椎疾病、視力問題江苏快3开奖结果、超重肥胖等健康問題江苏快3开奖结果,42%的職場人士都表示受到腰頸椎疾病的困擾江苏快3开奖结果,成為久坐族的最關注的健康問題。


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工作壓力是久坐的根本原因


《白皮書》指出,職場白領長時間在電腦前進行工作,為了趕進度加班江苏快3开奖结果,久坐就成為了工作中的常態,工作壓力是職場辦公人群久坐的最主要原因;由于長期久坐已成習慣,缺乏必要的緩解壓力間歇性的放松性活動,是現代職場人在工作中久坐不動的次要原因;外賣和手游成為現代人“職場久坐”的幫兇江苏快3开奖结果?;ヂ摼W發展帶來的便利如網購江苏快3开奖结果、手機社交娛樂的豐富性使得職場人下班后的場久坐行為更為普遍江苏快3开奖结果。調查顯示:69.2%的職場人因刷手機、追劇導致下班后久坐不動。


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緩解職場久坐的方式:從“坐好”開始


越來越多的職場久坐一族已經意識到久坐的危害,并且樂意為了坐好一點去買單。因此辦公室白領們更偏向于去購買人體工學椅、電腦支架江苏快3开奖结果、腰靠江苏快3开奖结果江苏快3开奖结果、座墊、護頸枕等產品來緩解久坐壓力江苏快3开奖结果。其中人體工學椅成為坐好裝備升級首選江苏快3开奖结果,《白皮書》調查顯示:82%的職場上班族認為人體工學椅對緩解久坐傷害,拯救老腰有較好的作用,因此在選購人體工學辦公椅時,職場久坐族最看重的是護腰護頸的性能體驗江苏快3开奖结果,其次才是品質和功能。


西昊發布《2019中國職場久坐行為白皮書》


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